В этой статье мы не стали рассказывать о полезных свойствах чеснока и лука, а нашли для вас оригинальные и вкусные продукты, которые обязательно нужно включить в рацион этой осенью.
1.Вода
Если вы сомневаетесь в свойствах воды, то мы спешим вас расстроить. Именно благодаря поддержанию водного баланса наш организм наполняется силами. Стакан воды утром с долькой лимона спасут вас от банальной простуды, особенно если употреблять этот «коктейль» ежедневно.
2.Фрукты
Об уникальных свойствах цитрусовых можно писать бесконечно много. Просто помните, что витамин «С», благотворно влияет на человеческий организм и укрепляет иммунитет.
3.Имбирный чай
Ещё один популярный и очень эффективный продукт для укрепления иммунитета. В состав имбиря входят витамин «А», витамины группы «В» и аминокислоты, а так же большое количество минералов.
Имбирный чай выводит токсины из организма, стимулирует деятельность мозга и способен усиливать потенцию.
В народе же его принято использовать для лечения простуды и гриппа.
Очень правильный имбирный чай, с лимоном и мёдом, найдётся в Perfetto Caffe
4.Клюква
Наверняка многие помнят школьные компоты с клюквой? Клюква — ягода, богатая витаминами «С», «К», «В», является прекрасным средством для повышения иммунитета, а также предотвращает появление авитаминозов.
Текст: Никита Маркелов
Фото: blogspot.com